多趣味な部屋

東京マラソンの応援で、個人的に気に入ったのがこれ。

”めざせ！ゴール　ド”

  

先週末の東京マラソン
無事完走しました！

これは完走するともらえるフィニッシャータオル
そして完走メダル。


今回、タイムは期待していなかったのですが
なんと４時間２分１０秒で走りきれました。
周りのペースにうまく乗っかって心拍数を見ながら走ったら
こんなタイムが出ちゃいました！

３０ｋｍまでは平均心拍数１５５で走り、ラスト10ｋｍは平均１６８まで上がりましたが
けっこう余裕な感じでした。

それにしても華やかな大会でした。
スタートからゴールまで沿道の応援は途切れることがありませんし
３万５千人が走っているコースも圧倒されます。
来年もぜひ当選して走りたい大会ですね。

走っているときはで写真を撮れませんでしたが
前日のイベントの様子をどうぞ。

まずは小出監督のトークショー。

そして、トレラン界の第一人者　鏑木さん


さらには２４時間テレビでおなじみの坂本さん


いろんなブースでいろんな人がトー木ショーなどを行っていましたよ。  

都庁に到着しました。雨が降っていますが楽しんで走ってきます！
  

あっさり受付が完了したのでイベントを楽しんできます
  

東京マラソンの受付会場のビックサイトに到着しました。
  

ポンカンを食べているときに、１号が一言。

幼稚園のお友達は種が入っていると”当たりだ”って言うけど
僕は”外れ”だと思うよ。

確かに外れかもしれませんね。  

ありがちなネタですが…



ツインの走行距離が77777kmになりました  

今まで使っていたトレランシューズはサイズがジャストすぎて
大会に出ると、高確率で爪が死んでしまうので
新調してみました。

ノースフェイスのシングルトラック！


今年発売されたばかりのニューモデルです。
試着した瞬間に”これは良い！”って感じ、購入しました。

色はもちろんオレンジ

まずはこのシューズで、３月１２日に行われる
ＯＳＪ　新城大会１１ｋｍに参戦です！  

最近ＣＭできれいなお姉さんが坊主になっていますよね。

うちの２号も坊主になっていました！


ちょうど１歳になって記念の筆を作ってもらうために坊主になりました。

もうちょっとしたら３号も坊主ですね  

最近１号がはまっている
Ｗｉｉｓｐｏｒｔｓのボーリング。
毎晩勝負しております。

初めはうまくできませんでしたが
コツをつかんだのか、上手になってきました。

でも、まだまだ１号には負けませんよ！  

もうすぐひな祭りということで
雛人形を飾りました。
今年は２号、３号の二人分です。


３号のいたずら対策で
ベビーベッドを利用して飾ってみました。
床の間にうまくはまり、良い感じで飾れましたね。

しかし、うまく片付けることができるのか今から心配です…
  

来週の東京マラソンを皮切りに
春のマラソンシーズンがスタートします。

今年は初挑戦の新城トレラン大会があり、その練習と
近場でトレランコースを探すために小笠山付近の山道探検に行ってきました。

まずは地図で登山道の確認。

地図を印刷し、今回お目当ての登山道を赤ペンでチェックして
走るときにも持っていきます。

エコパまで車で移動し、そこから走り始めます。
まずは高御所ＩＣ付近から法多山方面へ向かう約２ｋｍの登山道。
入り口はこんな感じ。

まだ車が入れそうですが、ちょっと進むとトレイルコースになります。

落ち葉がすごく、ところどころ倒木があったり変化に飛んだコースですが
意外と走りやすい。
地図上では１本道のはずでしたが、小笠山方面へそのままいける模様。

でも、今日の本命は小笠山ではなかったので予定通り法多山方面へ向かいます。
いったん一般道へ出て、２本目の登山道まで移動。
そして入り口。

ここを進んでいくと、なんと

行き止まり
ここは大人なので強行突破なんてことはしませんよ。
このまま折り返して戻るのではちょっと物足りないので
小笠山を目指すことにしました。

２５１号線を小笠山山頂方面へ向かうのですが、これが意外と良い感じの登り。
ヒーヒー良いながら、再度登山道入り口発見！

上りだしてすぐに標識発見。

掛川方面へ行けたりもするようです。
どうも小笠山はいろんな組み合わせで、距離の調整をすることができそうです。

そして、小笠山山頂到着。

何もありませんし、景色も拝めません
仕方が無いので、とっととエコパ目指して帰ることにします。

途中のコースは落ち葉が積もっていたりして滑りそうですが
トレランシューズのおかげか良い感じで走れます。
途中には展望台の標識があったので、ちょっと寄り道。

掛川方面が望めます。


あとは一気にエコパを目指します。
突然、これまで走ってきた道とは雰囲気が変わった感じに
ちょっと疑問を持ちつつ走っていくと、なぜか２５１号線に出てしまいました。
１本道だったと思うのですが…
仕方ないので始めに通ったトレイルを戻って帰りました。

今日の走行距離約１８ｋｍ。
高御所から小笠山山頂まで片道約５ｋｍほどのトレランコースでした。
掛川方面へ向かえば往復で１５ｋｍを超えるコースになりそうですので
これからのトレラン練習コースにしたいと思います。

  

外壁の一部にシルバーのガルバニウムを使用したマイホーム。


何気なく見ているとふと思いました。
外壁がシルバーなのに、シルバーじゃないところがある！

それがこれ。

ＴＶアンテナを室内へ引き入れる中継箱。

これを外壁と同じシルバーに塗ってみることにしました。

新聞紙でマスキングしてスプレー缶で塗装開始。


近くで見られることは無いので、多少の塗りムラは気にしません。


こんな感じで遠くから見れば一体化しましたね。

えっ、わからない？  

１号から衝撃発言がありました！

”僕はジュビロが大好き！エスパルスは好きじゃないよ”

な～に～、やっちまったな

磐田に住んでいるので少しは覚悟しておりましたが
そうなる前にエスパルスの試合を見せに連れて行って
エスパルスファンにさせるつもりだったのに・・・

幼稚園にジュビロ君が遊びに来たりするので仕方ないですかね  

１号、２号が仲良く？パソコンで遊んでいます。


１号はこれでひらがなを覚えましたよ  

３号もお母ちゃんに歯磨きしてもらっています。


何が起こっているのかわかっていない模様  

歯磨き中の１号を３号がいつものように攻撃しています
  

最近は３号が活発に動くようになり
しかも兄弟の仲間意識が出てきたのか
１号、２号へすぐ近づいていきます。

２号が歯磨きをしていると、いつも寄ってきて
なぜかこうなります
  

バイク屋に遊びに行ったら
試乗車でグラディウス400があったので乗ってみました。


乗った感想は、一言乗りやすい。
楽なポジション、低いシート高で足つき良好。
交差点を曲がったところで、良いジャン、これって感じ。
もう少しパワーがあると良いかなと思いましたが、それなら６５０ccを選べば解決ですね。

今までネイキッドには乗ったことが無かったのですが
思った以上に乗りやすくて良いものですね。
CB1100が新しく発売されたら、候補に入れても良いかも。
って、なんの候補だ  

前回のオイル交換から3,500ｋｍほど走ったので
オイル交換しました。
　
今回交換したオイルはこれ。

スーパーゾイル！
添加剤配合のオイルでなんと4500円/Ｌ！
アドレスのオイルは950ｍｌで足りるため
Ｒ１０００用で購入しておいたオイルが１Ｌ残っていたので
今回使用してみました。

3分くらいのアイドリング後、オイル抜き取り。

特に目立つ鉄粉などはなさそうです。
900ｍｌ入れてエンジンを始動し、再度レベルゲージでオイル量を確認。
適量に調整して終了です。

1回通勤すれば金属表面が改善されてフリクションが低減されるはず。
ちょっと楽しみです。